Osannolikt gubbmöte

Fredag 10 mars 2023 14:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Helt sjukt att möta Magnus idag igen, det inträffar allt oftare och nu på tredje passet i rad!😂 Det var ju lika bra att springa ihop ett tag, tyckte vi. För min del innebar det ganska rask löpning i stället för lugn lufs. Inte så dumt.

10,94 km
Distans

58:24
Tid

5:20 min/km
Snitt

116
Snittpuls

140
Maxpuls

174
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Nike Peg 39 Shield

Total distans:

108:43:34

1149 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

Gillas av

, , Oskar Åstrand, Patrik Matsson, Jens Sandahl, Tony Elias och Henrik Egerbo

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	100	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	106	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	107	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	108	23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	110	28:52	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	121	33:46	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	129	38:35	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	130	43:28	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	133	48:16	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	133	53:03	10,00 km
11	0,94 km	5:21	5:41	115	58:25	10,94 km

annons