Kvalite

Onsdag 15 mars 2023 10:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppjogg 3X1min backe, 1k flytvila 1k fort X3 2min setvila.

13,01 km
Distans

1:02:50
Tid

4:50 min/km
Snitt

159
Snittpuls

175
Maxpuls

174
Stegfrekvens

213 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	132	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	158	9:27	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	156	14:32	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	161	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:01	4:01	163	23:41	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	159	28:58	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	159	34:07	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	162	39:15	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	166	43:29	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	159	48:46	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	165	54:02	11,00 km
12	1,00 km	4:04	4:04	163	58:06	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	165	1:02:49	13,00 km
14	0,01 km	0:02	3:22	167	1:02:51	13,01 km

annons