annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Solvalla ToR

Onsdag 15 mars 2023 17:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

48:00
Tid

4:48 min/km
Snitt

150
Snittpuls

175
Maxpuls

174
Stegfrekvens

350 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More V3

Total distans:

135:37:08

1522 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	150	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	156	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	144	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	144	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	145	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	150	29:03	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	152	34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	149	38:41	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	151	43:24	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	154	47:59	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:07	156	48:01	10,01 km

annons