Vårtävlingarna 16

Lördag 18 mars 2023 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Höll jämt tempo rakt igenom. Bra disponerat 🙂
Tack älskling för support ♥️

15,48 km
Distans

1:07:17
Tid

4:21 min/km
Snitt

163
Snittpuls

170
Maxpuls

172
Stegfrekvens

432 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

73:10:15

872 km

Jens Sandahl - 18 mars 2023

Kanon!

Helena Steffensen - 18 mars 2023

Du är bäst ❤️

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:59	3:59	153	3:59	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	163	8:11	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	165	12:38	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	166	17:11	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	161	21:30	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	164	25:41	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	165	30:14	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	162	34:20	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	164	38:39	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	164	43:10	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	164	48:01	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	163	52:32	12,00 km
13	1,00 km	4:11	4:11	161	56:43	13,00 km
14	1,00 km	4:26	4:26	163	1:01:09	14,00 km
15	1,00 km	4:17	4:17	164	1:05:26	15,00 km
16	0,48 km	1:51	3:50	164	1:07:17	15,48 km

annons