Mölndalsrundan M

Söndag 19 mars 2023 15:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med frugan ♥️

12 km
Distans

1:07:00
Tid

5:35 min/km
Snitt

133
Snittpuls

146
Maxpuls

168
Stegfrekvens

293 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike P 39

Total distans:

106:38:10

1051 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2025	8,05 km	43:04	5:21 m/km
20 oktober 2025	10,01 km	54:10	5:25 m/km
15 oktober 2025	8,01 km	43:54	5:29 m/km

Helena Steffensen, Steffen Steffensen och Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	124	5:46	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	136	12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	138	17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	124	24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	133	29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	135	35:21	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	134	40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	137	45:58	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	135	51:13	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	136	56:31	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	137	1:01:50	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:10	135	1:07:01	12,00 km

annons