Yttervarv Storvreta

Söndag 19 mars 2023 11:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,43 km
Distans

56:10
Tid

5:23 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	15,11 km	1:29:07	5:54 m/km
15 mars 2026	10,36 km	59:43	5:46 m/km
24 februari 2026	10,31 km	1:02:50	6:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	43:38	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	48:39	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	53:57	10,00 km
11	0,43 km	2:13	5:12	56:10	10,43 km

annons