annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Badplats Hästhagen

Måndag 20 mars 2023 15:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna

5,17 km
Distans

25:13
Tid

4:53 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

184
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2025	5,96 km	31:42	5:19 m/km
21 april 2025	5,89 km	29:02	4:56 m/km
16 mars 2025	5,95 km	29:27	4:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	127	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	146	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	145	14:09	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	146	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	152	24:33	5,00 km
6	0,17 km	0:41	3:58	149	25:14	5,17 km

annons