annons

Janos Dani

1969 • Vilshult

Badplats Hästhagen

Söndag 15 mars 2026 10:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En runda med Disco.

5,9 km
Distans

27:18
Tid

4:38 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

190
Stegfrekvens

188 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Edge 2.0

Total distans:

26:46:14

317 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 januari 2026	5,84 km	32:20	5:32 m/km
7 december 2025	5,89 km	30:24	5:10 m/km
5 oktober 2025	5,96 km	31:42	5:19 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	138	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	144	9:04	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	154	13:37	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	152	18:27	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	139	23:23	5,00 km
6	0,90 km	3:55	4:21	154	27:18	5,90 km

annons