50' distans

Måndag 20 mars 2023 16:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tung och seg känsla i dag. Men det är rimligt. Hoppade kvalitetspasset. Siktar på torsdag istället.

10,03 km
Distans

50:55
Tid

5:05 min/km
Snitt

132
Snittpuls

142
Maxpuls

174
Stegfrekvens

307 watt
Effekt

21 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	123	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	132	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	134	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	133	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	133	25:18	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	136	30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	132	35:21	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	133	40:28	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	133	45:35	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	132	50:47	10,00 km
11	0,03 km	0:08	5:03	132	50:55	10,03 km

annons