annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fyr-Sjömärke

Måndag 20 mars 2023 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn löpning i skymning o mestadels regn - ganska mysigt trots allt!

13 km
Distans

1:06:47
Tid

5:08 min/km
Snitt

127
Snittpuls

141
Maxpuls

178
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	115	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	122	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	123	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	126	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	128	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	125	31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	130	36:04	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	125	41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	132	46:25	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	128	51:29	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	130	56:35	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	133	1:01:41	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:08	129	1:06:48	13,00 km

annons