Dagen efter-jogg med Pontus

Söndag 19 mars 2023 09:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Joggelijoggeli...

12,37 km
Distans

1:08:19
Tid

5:31 min/km
Snitt

127
Snittpuls

146
Maxpuls

172
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	104	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	117	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	119	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	124	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	125	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	127	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	128	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	134	43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	135	48:50	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	134	54:35	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	132	1:00:11	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	138	1:06:09	12,00 km
13	0,37 km	2:10	5:50	135	1:08:20	12,37 km

annons