Förmiddagspass

Tisdag 21 mars 2023 09:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Coros

50,01 km
Distans

4:20:51
Tid

5:13 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

168
Stegfrekvens

260 Watt
Effekt

441 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Joakim Edvardsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	125	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	142	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	138	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	142	20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	141	25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	143	30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	142	34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	142	39:43	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	137	44:56	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	141	49:35	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	143	54:18	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	143	58:59	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	139	1:04:19	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	143	1:09:01	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	141	1:13:40	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	143	1:18:23	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	136	1:23:41	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	140	1:28:49	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	144	1:34:25	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	142	1:39:32	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	137	1:44:43	21,00 km
22	1,00 km	4:52	4:52	145	1:49:35	22,00 km
23	1,00 km	4:58	4:58	145	1:54:33	23,00 km
24	1,00 km	5:01	5:01	145	1:59:33	24,00 km
25	1,00 km	5:25	5:25	140	2:04:58	25,00 km
26	1,00 km	4:51	4:51	141	2:09:49	26,00 km
27	1,00 km	5:00	5:00	145	2:14:49	27,00 km
28	1,00 km	5:42	5:42	143	2:20:31	28,00 km
29	1,00 km	5:14	5:14	138	2:25:45	29,00 km
30	1,00 km	5:07	5:07	141	2:30:53	30,00 km
31	1,00 km	5:09	5:09	143	2:36:01	31,00 km
32	1,00 km	5:07	5:07	142	2:41:09	32,00 km
33	1,00 km	5:42	5:42	134	2:46:51	33,00 km
34	1,00 km	5:02	5:02	140	2:51:53	34,00 km
35	1,00 km	5:09	5:09	145	2:57:01	35,00 km
36	1,00 km	4:48	4:48	144	3:01:50	36,00 km
37	1,00 km	5:41	5:41	143	3:07:31	37,00 km
38	1,00 km	5:49	5:49	147	3:13:20	38,00 km
39	1,00 km	5:30	5:30	144	3:18:50	39,00 km
40	1,00 km	5:21	5:21	144	3:24:11	40,00 km
41	1,00 km	6:01	6:01	136	3:30:12	41,00 km
42	1,00 km	5:25	5:25	142	3:35:36	42,00 km
43	1,00 km	5:25	5:25	142	3:41:01	43,00 km
44	1,00 km	5:05	5:05	143	3:46:06	44,00 km
45	1,00 km	5:38	5:38	142	3:51:45	45,00 km
46	1,00 km	5:12	5:12	144	3:56:56	46,00 km
47	1,00 km	5:30	5:30	139	4:02:26	47,00 km
48	1,00 km	5:30	5:30	142	4:07:57	48,00 km
49	1,00 km	5:33	5:33	143	4:13:30	49,00 km
50	1,00 km	7:14	7:14	135	4:20:43	50,00 km
51	0,01 km	0:08	12:37	124	4:20:51	50,01 km