annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Lunchlöp

Tisdag 21 mars 2023 11:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Björck och Jakob.

10,19 km
Distans

52:20
Tid

5:08 min/km
Snitt

127
Snittpuls

153
Maxpuls

180
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly Next%2

Total distans:

67:30:09

858 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	118	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	133	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	128	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	123	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	112	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	121	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	135	36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	136	41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	130	46:35	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	127	51:33	10,00 km
11	0,19 km	0:48	4:10	147	52:21	10,19 km

annons