annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Vargarundan

Onsdag 22 mars 2023 15:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna, regnig blött och halt.

5,96 km
Distans

29:42
Tid

4:59 min/km
Snitt

146
Snittpuls

160
Maxpuls

184
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 november 2025	6,57 km	37:55	5:46 m/km
23 september 2025	6,64 km	35:25	5:20 m/km
18 mars 2025	6,61 km	31:51	4:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	128	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	148	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	153	14:14	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	144	19:31	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	149	25:06	5,00 km
6	0,96 km	4:36	4:48	152	29:42	5,96 km

annons