annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Attarp-Gulastorp-Åsvägen

Torsdag 23 mars 2023 08:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bild uppladdad av Lina Bjelke

18,9 km
Distans

1:34:55
Tid

5:01 min/km
Snitt

156
Snittpuls

180
Maxpuls

170
Stegfrekvens

547 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mac 4

Total distans:

68:26:50

800 km

Gilla passet

Gillas av Joakim Edvardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	133	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	146	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	150	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	151	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	149	25:20	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	160	30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	158	35:07	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	162	40:15	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	156	45:19	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	161	50:19	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	158	55:29	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	158	1:00:43	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	154	1:05:55	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	152	1:11:02	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	157	1:15:56	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	154	1:20:51	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	163	1:26:07	17,00 km
18	1,00 km	4:49	4:49	166	1:30:57	18,00 km
19	0,90 km	3:59	4:25	175	1:34:55	18,90 km

annons