Mölndalsrundan M

Fredag 24 mars 2023 16:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Till bommen Sisjön och hem. Segt! Åt för nära inpå.

12 km
Distans

1:00:01
Tid

5:00 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

166
Stegfrekvens

256 m
Total stigning (clk)

Salming Greyhound

Total distans:

116:51:24

1408 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2024	10,27 km	48:49	4:45 m/km
27 mars 2024	12,05 km	59:00	4:54 m/km
23 februari 2024	5,50 km	29:00	5:16 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	134	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	145	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	148	14:26	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	158	19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	157	25:00	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	158	30:30	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	144	35:19	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	146	40:11	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	150	45:11	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	150	50:10	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	151	55:01	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	153	1:00:01	12,00 km