annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Mölndalsrundan M

Söndag 26 oktober 2025 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,05 km
Distans

43:04
Tid

5:21 min/km
Snitt

157
Snittpuls

173
Maxpuls

164
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Hoka

Total distans:

66:13:50

752 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2025	10,01 km	54:10	5:25 m/km
15 oktober 2025	8,01 km	43:54	5:29 m/km
30 mars 2025	10,17 km	49:55	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	140	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	151	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	156	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	159	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	161	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	162	31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	164	37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	165	42:45	8,00 km
9	0,05 km	0:20	6:49	163	43:05	8,05 km

annons