Mölndalsrundan M

  1. 12,00 km
  2. 80% asfalt
  3. 20% terräng
  4. Mölndal
  5. Steffen Steffensen
  6. Tråkig runda men effektiv

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2024-04-20 10,27 km 48:49 4:45 min/km 146
2024-03-27 12,05 km 59:00 4:54 min/km 141
2024-02-23 5,50 km 29:00 5:16 min/km 130
2024-02-21 12,00 km 1:00:24 5:02 min/km 135
2024-02-06 12,00 km 1:00:21 5:02 min/km 137
2024-01-21 10,36 km 53:05 5:07 min/km 139
2024-01-19 12,00 km 59:46 4:59 min/km 138
2024-01-08 11,20 km 56:33 5:03 min/km 143
2023-12-13 12,00 km 1:00:21 5:02 min/km 140
2023-12-03 11,11 km 55:08 4:58 min/km 146
2023-09-26 11,50 km 55:20 4:49 min/km 150
2023-09-22 13,00 km 1:08:52 5:18 min/km 147
2023-08-26 12,00 km 57:15 4:46 min/km 159
2023-08-24 11,16 km 56:11 5:02 min/km 158
2023-06-18 12,04 km 59:54 4:59 min/km 144
2023-06-12 11,00 km 55:12 5:01 min/km 147
2023-04-29 11,00 km 57:09 5:12 min/km 139
2023-03-29 12,02 km 59:19 4:56 min/km 143
2023-03-24 12,00 km 1:00:01 5:00 min/km 150
2023-03-22 12,00 km 1:01:56 5:10 min/km 139
2023-03-19 12,00 km 1:07:00 5:35 min/km 133
2023-03-15 11,00 km 52:03 4:44 min/km 149
2023-03-14 11,00 km 52:11 4:45 min/km 149
2023-03-13 11,00 km 53:32 4:52 min/km 149
2023-03-03 12,04 km 57:23 4:46 min/km 148
2023-02-21 12,25 km 1:01:13 5:00 min/km 155
2023-02-20 11,00 km 52:37 4:47 min/km 146
2023-02-09 15,16 km 1:13:00 4:49 min/km 146
2023-02-06 14,00 km 1:07:45 4:50 min/km 149
2023-01-20 10,26 km 49:38 4:50 min/km 145
2023-01-09 13,00 km 1:03:59 4:55 min/km 145
2023-01-04 12,00 km 58:10 4:51 min/km 148
2022-12-28 11,00 km 53:50 4:54 min/km 149
2022-11-08 14,50 km 1:08:44 4:44 min/km 126
2022-11-07 14,00 km 1:10:09 5:01 min/km 143
2022-10-31 13,01 km 1:06:54 5:09 min/km 139
2022-10-23 14,00 km 1:09:23 4:57 min/km 143
2022-09-11 16,00 km 1:16:18 4:46 min/km 143
2022-09-08 21,25 km 1:42:11 4:49 min/km 141
2022-09-04 13,42 km 1:02:39 4:40 min/km 147
2022-08-23 13,40 km 1:03:03 4:42 min/km 0
2022-08-02 13,01 km 1:02:53 4:50 min/km 140
2022-07-26 13,00 km 1:04:36 4:58 min/km 139
2022-07-22 13,00 km 1:03:15 4:52 min/km 143
2022-07-18 13,00 km 1:04:42 4:59 min/km 144
2022-07-13 13,00 km 1:04:24 4:57 min/km 145
2022-07-10 13,00 km 1:05:09 5:01 min/km 146
2022-07-07 13,00 km 1:02:32 4:49 min/km 149
2022-06-19 16,00 km 1:21:06 5:04 min/km 148
2022-06-16 12,00 km 59:43 4:59 min/km 149
2022-06-14 16,00 km 1:23:03 5:11 min/km 147
2022-06-11 14,00 km 1:12:20 5:10 min/km 149
2022-06-06 12,00 km 58:13 4:51 min/km 154
2022-02-13 12,03 km 1:00:08 5:00 min/km 146