annons
Jonas Wängberg
1972 • Enköping

Gamla E18 - Sparrsätra

Lördag 25 mars 2023 08:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vädret var härdandet idag. Sista milen hade jag behövt skidglasögon.
32,33 km
Distans
3:11:31
Tid
5:55 min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
154 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Clifton 8W
Total distans: 
181:18:09
1754 km

Gilla passet

Gillas av Morgan Johansson, Mathias Johansson och Simon Sköld
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:075:071255:071,00 km
2 1,00 km5:255:2513410:332,00 km
3 1,00 km5:305:3013516:033,00 km
4 1,00 km6:136:1313722:164,00 km
5 1,00 km6:246:2413628:405,00 km
6 1,00 km5:535:5313834:336,00 km
7 1,00 km5:475:4714140:207,00 km
8 1,00 km5:435:4314046:038,00 km
9 1,00 km5:355:3513951:399,00 km
10 1,00 km5:515:5114257:2910,00 km
11 1,00 km5:425:421411:03:1211,00 km
12 1,00 km6:146:141321:09:2512,00 km
13 1,00 km5:395:391371:15:0513,00 km
14 1,00 km5:455:451371:20:5014,00 km
15 1,00 km5:405:401371:26:3015,00 km
16 1,00 km6:046:041351:32:3416,00 km
17 1,00 km5:525:521371:38:2517,00 km
18 1,00 km5:505:501371:44:1618,00 km
19 1,00 km6:136:131351:50:2919,00 km
20 1,00 km5:585:581351:56:2720,00 km
21 1,00 km5:495:491372:02:1521,00 km
22 1,00 km5:495:491352:08:0422,00 km
23 1,00 km6:066:061332:14:1023,00 km
24 1,00 km6:026:021352:20:1224,00 km
25 1,00 km5:585:581352:26:1025,00 km
26 1,00 km6:216:211342:32:3126,00 km
27 1,00 km5:465:461312:38:1727,00 km
28 1,00 km6:186:181362:44:3528,00 km
29 1,00 km5:565:561372:50:3129,00 km
30 1,00 km6:146:141362:56:4430,00 km
31 1,00 km6:066:061303:02:5131,00 km
32 1,00 km6:326:321353:09:2232,00 km
33 0,33 km2:096:331373:11:3132,33 km
annons