annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Söndagsjogg

Söndag 26 mars 2023 16:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Joggade och hämtade bilen som stod vid stationen.

7,35 km
Distans

41:30
Tid

5:39 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8W

Total distans:

181:18:09

1754 km

Gilla passet

Gillas av Tommy Carlsson och Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	139	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	153	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	150	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	148	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	147	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	147	33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	142	39:28	7,00 km
8	0,35 km	2:02	5:48	140	41:30	7,35 km

annons