annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Hoka Torekov-Båstad - Båstad

Lördag 25 mars 2023 10:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,4 km
Distans

1:35:48
Tid

4:29 min/km
Snitt

168
Snittpuls

177
Maxpuls

182
Stegfrekvens

398 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Slab Sense 7 SG

Total distans:

26:01:24

292 km

Gillas av

och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:43	3:43	161	3:43	1,00 km
2	1,00 km	3:47	3:47	169	7:30	2,00 km
3	1,00 km	4:01	4:01	173	11:31	3,00 km
4	1,00 km	3:57	3:57	170	15:28	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	170	19:34	5,00 km
6	1,00 km	3:53	3:53	170	23:27	6,00 km
7	1,00 km	3:52	3:52	169	27:19	7,00 km
8	1,00 km	4:03	4:03	171	31:22	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	170	37:04	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	171	42:25	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	170	48:56	11,00 km
12	1,00 km	6:40	6:40	169	55:36	12,00 km
13	1,00 km	4:10	4:10	166	59:46	13,00 km
14	1,00 km	4:17	4:17	163	1:04:03	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	164	1:08:44	15,00 km
16	1,00 km	4:23	4:23	163	1:13:07	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	164	1:18:17	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	166	1:23:19	18,00 km
19	1,00 km	3:44	3:44	165	1:27:03	19,00 km
20	1,00 km	4:10	4:10	167	1:31:12	20,00 km
21	1,00 km	3:52	3:52	168	1:35:04	21,00 km
22	0,22 km	0:44	3:22	175	1:35:48	21,22 km

annons