annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Mö-vägen-Strandbaden-FGK-Flommen

Måndag 27 mars 2023 17:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg i ett tokvilt snöfall! WTF??!!!!

10,17 km
Distans

50:59
Tid

5:01 min/km
Snitt

124
Snittpuls

144
Maxpuls

180
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	113	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	119	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	120	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	121	20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	128	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	127	30:21	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	126	35:14	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	129	40:07	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	131	45:08	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	124	50:08	10,00 km
11	0,17 km	0:52	5:04	134	51:00	10,17 km

annons