annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fbo fyr - Sjömärket

Tisdag 28 mars 2023 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg i solsken o kyla.

13 km
Distans

1:04:40
Tid

4:58 min/km
Snitt

130
Snittpuls

138
Maxpuls

180
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	124	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	130	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	130	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	129	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	129	25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	126	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	127	34:53	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	131	39:54	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	132	44:53	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	131	49:47	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	133	54:41	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	131	59:42	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	132	1:04:41	13,00 km

annons