Förmiddagspass

Tisdag 28 mars 2023 10:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Coros

50,01 km
Distans

4:18:17
Tid

5:10 min/km
Snitt

137
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

261 watt
Effekt

270 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	120	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	134	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	133	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	130	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	128	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	131	30:00	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	131	35:02	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	128	40:57	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	132	45:54	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	135	50:59	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	134	56:00	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	129	1:01:10	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	133	1:06:04	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	133	1:11:00	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	132	1:15:58	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	131	1:20:45	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	127	1:26:36	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	135	1:31:30	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	133	1:36:34	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	131	1:41:59	20,00 km
21	1,00 km	4:49	4:49	134	1:46:49	21,00 km
22	1,00 km	4:54	4:54	135	1:51:43	22,00 km
23	1,00 km	5:04	5:04	135	1:56:47	23,00 km
24	1,00 km	5:37	5:37	133	2:02:24	24,00 km
25	1,00 km	4:50	4:50	137	2:07:14	25,00 km
26	1,00 km	4:59	4:59	137	2:12:13	26,00 km
27	1,00 km	5:12	5:12	141	2:17:25	27,00 km
28	1,00 km	5:37	5:37	136	2:23:01	28,00 km
29	1,00 km	5:03	5:03	140	2:28:05	29,00 km
30	1,00 km	5:05	5:05	140	2:33:10	30,00 km
31	1,00 km	5:17	5:17	144	2:38:27	31,00 km
32	1,00 km	5:49	5:49	136	2:44:16	32,00 km
33	1,00 km	5:08	5:08	143	2:49:24	33,00 km
34	1,00 km	4:52	4:52	142	2:54:15	34,00 km
35	1,00 km	5:12	5:12	145	2:59:27	35,00 km
36	1,00 km	5:29	5:29	139	3:04:56	36,00 km
37	1,00 km	5:05	5:05	143	3:10:01	37,00 km
38	1,00 km	5:02	5:02	142	3:15:02	38,00 km
39	1,00 km	5:25	5:25	143	3:20:27	39,00 km
40	1,00 km	5:20	5:20	138	3:25:48	40,00 km
41	1,00 km	5:03	5:03	143	3:30:51	41,00 km
42	1,00 km	5:04	5:04	143	3:35:55	42,00 km
43	1,00 km	5:51	5:51	140	3:41:47	43,00 km
44	1,00 km	5:09	5:09	141	3:46:56	44,00 km
45	1,00 km	5:07	5:07	146	3:52:03	45,00 km
46	1,00 km	5:23	5:23	149	3:57:26	46,00 km
47	1,00 km	5:04	5:04	146	4:02:30	47,00 km
48	1,00 km	5:01	5:01	144	4:07:31	48,00 km
49	1,00 km	5:07	5:07	144	4:12:38	49,00 km
50	1,00 km	5:29	5:29	143	4:18:07	50,00 km
51	0,01 km	0:11	14:45	132	4:18:17	50,01 km

annons