Stadsparken-10 varv i hamnen-Tillbaka-Hem

Onsdag 29 mars 2023 18:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Otroligt jämnt tempo, förutom en kilometer, som var LITE långsammare. Svårt att få det mycket jämnare faktiskt, dessutom var det bra tempo, börjar verkligen komma igång lite nu.

13,35 km
Distans

1:08:19
Tid

5:07 min/km
Snitt

Nike Air Zoom Pegasus 31

Total distans:

248:17:28

2891 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	130	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	147	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	155	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	153	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	152	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	138	30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	139	35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	138	40:52	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	139	46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	139	51:09	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	140	56:15	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	141	1:01:20	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	140	1:06:29	13,00 km
14	0,35 km	1:50	5:17	142	1:08:19	13,35 km