Till gymmet i snöyra och slask

Torsdag 30 mars 2023 19:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vågade mig på några superkorta och några längre ryck på tillbakavägen då jag var uppvärmd efter gymmandet.

7,3 km
Distans

41:16
Tid

5:39 min/km
Snitt

116
Snittpuls

141
Maxpuls

168
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Nike Peg 39 Shield

Total distans:

108:43:34

1149 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

, , Mathias Johansson och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	104	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	121	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	123	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	119	22:09	4,00 km
5	0,47 km	2:43	5:50	112	24:52	4,47 km

annons