⬆️ och ⬇️ vid testloppet

Lördag 1 april 2023 09:18

Löpning - Upp- / Nerjogg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Egen uppjogg, rövaruppjogg med Edwin och Lövet, några korta snabba, nerjogg.

8,87 km
Distans

48:48
Tid

5:30 min/km
Snitt

116
Snittpuls

129
Maxpuls

170
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Nike VF Next%

Total distans:

65:58:37

803 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

, Patrik Matsson och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	111	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	116	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	115	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	119	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	120	27:17	5,00 km
6	0,42 km	2:22	5:39	119	29:39	5,42 km

annons