annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fyren-Hamnen-Gym

Torsdag 30 mars 2023 17:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,87 km
Distans

44:13
Tid

4:59 min/km
Snitt

128
Snittpuls

139
Maxpuls

178
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	115	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	125	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	126	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	128	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	130	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	132	30:16	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	130	35:07	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	134	39:58	8,00 km
9	0,87 km	4:15	4:55	135	44:13	8,87 km

annons