Halenslingan-Blåsegylet

Fredag 31 mars 2023 09:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med hundarna. En hare höll på att kosta mig livet😂

5,16 km
Distans

24:45
Tid

4:48 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

184
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 februari 2026	5,89 km	28:37	4:52 m/km
18 januari 2026	5,80 km	28:16	4:52 m/km
6 januari 2026	5,75 km	27:01	4:42 m/km

Heikki Rytkönen - 31 mars 2023

Haha! Känner igen det där.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	126	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	146	9:07	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	139	14:26	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	137	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	142	24:10	5,00 km
6	0,16 km	0:36	3:46	149	24:46	5,16 km

annons