Bos väg

Torsdag 30 mars 2023 10:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6km och 5 strides blev det idag.

6,51 km
Distans

32:18
Tid

4:58 min/km
Snitt

141
Snittpuls

154
Maxpuls

182
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (klocka)

Skor

saucony Endorphin speed 2

Total distans:

29:42:30

853 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2026	10,06 km	54:19	5:24 m/km
24 mars 2026	10,04 km	53:24	5:19 m/km
19 mars 2026	10,08 km	53:23	5:18 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	131	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	141	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	144	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	141	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	145	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	144	29:28	6,00 km
7	0,51 km	2:50	5:33	140	32:18	6,51 km

annons