Förmiddagspass

Fredag 31 mars 2023 10:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Coros

50,01 km
Distans

4:05:44
Tid

4:55 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

170
Stegfrekvens

264 watt
Effekt

203 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	121	4:45	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	134	9:45	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	133	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	135	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	135	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	134	29:22	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	133	34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	138	39:45	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	136	44:38	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	135	49:42	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	137	54:38	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	132	59:34	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	130	1:04:29	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	136	1:09:17	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	138	1:14:05	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	135	1:18:48	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	135	1:23:33	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	135	1:28:30	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	133	1:33:52	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	136	1:38:47	20,00 km
21	1,00 km	4:51	4:51	137	1:43:38	21,00 km
22	1,00 km	4:49	4:49	137	1:48:26	22,00 km
23	1,00 km	4:46	4:46	134	1:53:12	23,00 km
24	1,00 km	4:43	4:43	136	1:57:55	24,00 km
25	1,00 km	5:28	5:28	130	2:03:23	25,00 km
26	1,00 km	4:47	4:47	134	2:08:10	26,00 km
27	1,00 km	4:47	4:47	138	2:12:57	27,00 km
28	1,00 km	4:45	4:45	140	2:17:42	28,00 km
29	1,00 km	4:42	4:42	138	2:22:24	29,00 km
30	1,00 km	4:43	4:43	140	2:27:07	30,00 km
31	1,00 km	5:26	5:26	138	2:32:32	31,00 km
32	1,00 km	4:42	4:42	142	2:37:14	32,00 km
33	1,00 km	4:49	4:49	144	2:42:03	33,00 km
34	1,00 km	4:37	4:37	142	2:46:40	34,00 km
35	1,00 km	4:51	4:51	147	2:51:31	35,00 km
36	1,00 km	4:47	4:47	143	2:56:18	36,00 km
37	1,00 km	5:20	5:20	143	3:01:38	37,00 km
38	1,00 km	4:44	4:44	142	3:06:22	38,00 km
39	1,00 km	4:47	4:47	145	3:11:09	39,00 km
40	1,00 km	4:55	4:55	146	3:16:04	40,00 km
41	1,00 km	4:45	4:45	147	3:20:49	41,00 km
42	1,00 km	4:44	4:44	147	3:25:33	42,00 km
43	1,00 km	5:35	5:35	145	3:31:08	43,00 km
44	1,00 km	4:47	4:47	144	3:35:55	44,00 km
45	1,00 km	4:53	4:53	148	3:40:48	45,00 km
46	1,00 km	5:18	5:18	149	3:46:06	46,00 km
47	1,00 km	4:56	4:56	149	3:51:02	47,00 km
48	1,00 km	4:51	4:51	148	3:55:53	48,00 km
49	1,00 km	4:54	4:54	148	4:00:47	49,00 km
50	1,00 km	4:51	4:51	148	4:05:39	50,00 km
51	0,01 km	0:05	7:02	148	4:05:44	50,01 km

annons