London Träning

Lördag 1 april 2023 09:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sämre väder än föra veckan. Kändes som jag stod still vissa bitar längs Ribersborg.

32,35 km
Distans

2:50:13
Tid

5:16 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

162
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Carbon X3

Total distans:

73:57:06

829 km

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	125	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	136	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	136	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	138	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	137	26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	137	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	136	36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	137	42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	139	47:17	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	139	52:28	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	136	57:44	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	140	1:02:58	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	144	1:08:20	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	141	1:13:39	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	143	1:18:49	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	140	1:24:05	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	143	1:29:23	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	141	1:34:46	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	141	1:40:04	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	140	1:45:21	20,00 km
21	1,00 km	5:16	5:16	147	1:50:37	21,00 km
22	1,00 km	5:23	5:23	146	1:56:00	22,00 km
23	1,00 km	5:20	5:20	146	2:01:20	23,00 km
24	1,00 km	5:15	5:15	148	2:06:35	24,00 km
25	1,00 km	5:09	5:09	148	2:11:44	25,00 km
26	1,00 km	5:16	5:16	150	2:17:00	26,00 km
27	1,00 km	5:14	5:14	151	2:22:14	27,00 km
28	1,00 km	5:12	5:12	151	2:27:26	28,00 km
29	1,00 km	5:12	5:12	151	2:32:38	29,00 km
30	1,00 km	5:12	5:12	154	2:37:51	30,00 km
31	1,00 km	5:17	5:17	154	2:43:08	31,00 km
32	1,00 km	5:15	5:15	154	2:48:23	32,00 km
33	0,35 km	1:50	5:18	153	2:50:13	32,35 km

annons