annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Eftermiddagspass

Lördag 1 april 2023 17:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

6,17 km
Distans

33:06
Tid

5:22 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

170
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 19

Total distans:

48:50:58

548 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	126	5:29	1,00 km
2	0,89 km	4:31	5:04	140	10:00	1,89 km
3	0,02 km	0:06	4:50	147	10:06	1,91 km
4	0,09 km	0:20	3:55	146	10:26	2,00 km
5	0,13 km	0:45	5:46	148	11:11	2,13 km
6	0,09 km	0:20	3:49	147	11:31	2,22 km
7	0,12 km	0:45	6:08	152	12:16	2,34 km
8	0,09 km	0:20	3:53	146	12:36	2,42 km
9	0,12 km	0:45	6:23	153	13:21	2,54 km
10	0,09 km	0:20	3:34	150	13:41	2,64 km
11	0,12 km	0:45	6:22	156	14:26	2,75 km
12	0,09 km	0:20	3:40	153	14:46	2,84 km
13	0,12 km	0:45	6:19	156	15:31	2,96 km
14	0,09 km	0:20	3:41	150	15:51	3,05 km
15	0,12 km	0:45	6:19	159	16:36	3,17 km
16	0,09 km	0:20	3:46	152	16:56	3,26 km
17	0,12 km	0:45	6:23	156	17:41	3,38 km
18	0,09 km	0:20	3:31	153	18:01	3,47 km
19	0,11 km	0:45	6:34	160	18:46	3,59 km
20	0,09 km	0:20	3:39	156	19:06	3,68 km
21	0,13 km	0:45	5:56	161	19:51	3,81 km
22	0,09 km	0:20	3:33	157	20:11	3,90 km
23	0,12 km	0:45	6:30	164	20:56	4,01 km
24	0,09 km	0:20	3:55	163	21:16	4,10 km
25	0,10 km	0:45	7:37	166	22:01	4,20 km
26	0,09 km	0:20	3:39	165	22:21	4,29 km
27	0,10 km	0:45	7:17	167	23:06	4,39 km
28	1,00 km	5:45	5:45	158	28:51	5,39 km
29	0,78 km	4:15	5:29	161	33:06	6,17 km

annons