F&S ledare

Söndag 2 april 2023 09:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugnt pass som ledare för Friskis. Varm sol men kall vind....härlig trailrunda

17,89 km
Distans

1:33:16
Tid

5:13 min/km
Snitt

118
Snittpuls

134
Maxpuls

174
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	108	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	111	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	119	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	121	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	124	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	121	32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	119	37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	124	43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	118	48:58	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	116	54:33	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	116	1:00:10	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	112	1:05:50	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	117	1:11:21	13,00 km
14	1,00 km	6:20	6:20	121	1:17:41	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	117	1:23:52	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	120	1:29:26	16,00 km
17	0,69 km	3:50	5:36	119	1:33:16	16,69 km

annons