Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Måndag 3 april 2023 06:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn morgonjogg - kallt o soligt!

10,15 km
Distans

51:25
Tid

5:04 min/km
Snitt

124
Snittpuls

133
Maxpuls

180
Stegfrekvens

31 m
Total stigning (clk)

Saucony Ride 15

Total distans:

142:56:20

1690 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2024	10,15 km	51:45	5:06 m/km
8 maj 2024	10,10 km	50:26	5:00 m/km
27 april 2024	10,15 km	50:17	4:57 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	113	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	121	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	123	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	124	21:07	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	127	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	125	31:11	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	128	36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	128	41:13	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	129	46:16	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	128	51:15	10,00 km
11	0,04 km	0:10	4:50	125	51:26	10,04 km