Lugnt med tre kilometer i marafart

Torsdag 30 mars 2023 16:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt pass.

8,2 km
Distans

44:56
Tid

5:29 min/km
Snitt

139
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	129	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	131	11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	130	17:59	3,00 km
4	0,25 km	1:26	5:44	121	19:25	3,25 km
5	1,00 km	4:58	4:58	142	24:23	4,25 km
6	0,17 km	1:00	5:52	145	25:23	4,42 km
7	1,00 km	5:02	5:02	147	30:24	5,42 km
8	0,17 km	1:00	5:57	149	31:24	5,59 km
9	1,00 km	4:48	4:48	154	36:12	6,59 km
10	0,18 km	1:00	5:36	151	37:12	6,77 km
11	1,00 km	5:17	5:17	145	42:29	7,77 km
12	0,43 km	2:27	5:39	140	44:57	8,20 km

annons