annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2023-04-01

Lördag 1 april 2023 13:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tungt och stelt/ömt i höften.

10,01 km
Distans

1:08:16
Tid

6:49 min/km
Snitt

157
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

289 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka mafate speed 3

Total distans:

92:27:52

860 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	153	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	158	12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	157	19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	158	26:03	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	159	33:01	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	159	40:02	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	156	46:59	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	158	53:40	8,00 km
9	1,00 km	7:18	7:18	158	1:00:59	9,00 km
10	1,00 km	7:12	7:12	158	1:08:10	10,00 km
11	0,01 km	0:06	7:26	162	1:08:16	10,01 km

annons