Eftermiddagspass

Torsdag 6 april 2023 14:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Coros

55,01 km
Distans

4:30:34
Tid

4:55 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

264 watt
Effekt

231 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	112	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	130	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	129	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	128	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	128	24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	127	29:25	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	126	34:59	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	132	39:44	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	133	44:30	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	135	49:26	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	133	54:20	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	128	59:08	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	125	1:04:19	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	132	1:09:10	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	129	1:14:08	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	130	1:18:54	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	129	1:23:45	17,00 km
18	1,00 km	4:56	4:56	131	1:28:41	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	127	1:34:20	19,00 km
20	1,00 km	4:49	4:49	133	1:39:09	20,00 km
21	1,00 km	4:45	4:45	135	1:43:54	21,00 km
22	1,00 km	5:05	5:05	134	1:49:00	22,00 km
23	1,00 km	4:46	4:46	135	1:53:46	23,00 km
24	1,00 km	4:43	4:43	136	1:58:28	24,00 km
25	1,00 km	5:07	5:07	135	2:03:36	25,00 km
26	1,00 km	4:47	4:47	135	2:08:22	26,00 km
27	1,00 km	4:53	4:53	135	2:13:15	27,00 km
28	1,00 km	4:54	4:54	135	2:18:09	28,00 km
29	1,00 km	4:48	4:48	135	2:22:58	29,00 km
30	1,00 km	4:48	4:48	135	2:27:46	30,00 km
31	1,00 km	5:24	5:24	131	2:33:10	31,00 km
32	1,00 km	4:52	4:52	133	2:38:03	32,00 km
33	1,00 km	4:55	4:55	136	2:42:58	33,00 km
34	1,00 km	4:55	4:55	135	2:47:53	34,00 km
35	1,00 km	4:51	4:51	136	2:52:44	35,00 km
36	1,00 km	4:47	4:47	138	2:57:31	36,00 km
37	1,00 km	5:23	5:23	134	3:02:54	37,00 km
38	1,00 km	4:50	4:50	138	3:07:43	38,00 km
39	1,00 km	4:40	4:40	139	3:12:24	39,00 km
40	1,00 km	4:50	4:50	143	3:17:14	40,00 km
41	1,00 km	4:41	4:41	143	3:21:55	41,00 km
42	1,00 km	4:46	4:46	142	3:26:41	42,00 km
43	1,00 km	5:22	5:22	137	3:32:03	43,00 km
44	1,00 km	4:46	4:46	140	3:36:50	44,00 km
45	1,00 km	4:54	4:54	140	3:41:44	45,00 km
46	1,00 km	4:40	4:40	140	3:46:24	46,00 km
47	1,00 km	4:44	4:44	140	3:51:08	47,00 km
48	1,00 km	4:51	4:51	141	3:55:59	48,00 km
49	1,00 km	5:12	5:12	141	4:01:11	49,00 km
50	1,00 km	4:49	4:49	143	4:06:00	50,00 km
51	1,00 km	5:04	5:04	147	4:11:04	51,00 km
52	1,00 km	4:49	4:49	148	4:15:53	52,00 km
53	1,00 km	4:46	4:46	146	4:20:40	53,00 km
54	1,00 km	4:53	4:53	142	4:25:33	54,00 km
55	1,00 km	4:57	4:57	141	4:30:30	55,00 km
56	0,01 km	0:05	6:22	141	4:30:34	55,01 km

annons