Husbesiktningsrunda

Måndag 3 april 2023 16:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En vända till Råå för att kolla hur det går med renoveringen. Lugnt och nice.

12 km
Distans

1:02:59
Tid

5:15 min/km
Snitt

129
Snittpuls

155
Maxpuls

172
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	118	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	130	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	122	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	132	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	125	26:02	5,00 km
6	0,75 km	3:58	5:19	125	30:00	5,75 km
7	1,00 km	5:10	5:10	124	35:10	6,75 km
8	1,00 km	5:17	5:17	139	40:27	7,75 km
9	1,00 km	5:13	5:13	133	45:40	8,75 km
10	1,00 km	5:21	5:21	133	51:01	9,75 km
11	1,00 km	5:13	5:13	137	56:15	10,75 km
12	1,00 km	5:25	5:25	131	1:01:40	11,75 km
13	0,25 km	1:20	5:16	132	1:02:59	12,00 km

annons