Löpning (morgon-hunddistans)

Onsdag 5 april 2023 08:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite hög snittpuls i min smak - men Echo var lite brötig idag och vi fick hundmöte 4a gånger = Matte måste springa åt ett håll medan echo försöker springa åt ett annat. Tur jag bara körde 7k.

7,01 km
Distans

45:16
Tid

6:27 min/km
Snitt

147
Snittpuls

169
Maxpuls

160
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

110:36:56

982 km

Gilla passet

Gillas av Jukka Sandin

Kommentarer

Jukka Sandin - 5 april 2023

😉

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	136	6:52	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	147	14:12	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	145	21:01	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	152	27:17	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	145	33:12	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	148	39:13	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	159	45:11	7,00 km
8	0,01 km	0:06	8:30	159	45:17	7,01 km

annons