annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Skidbacken

Onsdag 5 april 2023 15:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna.

4,05 km
Distans

19:56
Tid

4:55 min/km
Snitt

141
Snittpuls

154
Maxpuls

186
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2025	4,80 km	25:34	5:20 m/km
7 september 2025	4,71 km	27:25	5:49 m/km
21 augusti 2025	4,78 km	27:04	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	127	4:25	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	145	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	145	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	144	19:43	4,00 km
5	0,05 km	0:14	4:16	140	19:56	4,05 km

annons