annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Skidbacken

Söndag 28 december 2025 11:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med Disco

4,73 km
Distans

22:22
Tid

4:44 min/km
Snitt

146
Snittpuls

165
Maxpuls

188
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge 2.0

Total distans:

25:21:37

299 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2025	4,80 km	25:34	5:20 m/km
7 september 2025	4,71 km	27:25	5:49 m/km
21 augusti 2025	4,78 km	27:04	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	141	5:29	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	146	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	149	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	149	19:13	4,00 km
5	0,73 km	3:09	4:18	144	22:22	4,73 km

annons