annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Onsdag 5 april 2023 15:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Shortspremiär!

15,13 km
Distans

1:15:20
Tid

4:59 min/km
Snitt

130
Snittpuls

157
Maxpuls

178
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	110	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	123	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	130	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	135	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	120	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	131	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	132	34:42	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	130	39:39	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	131	44:17	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	132	49:19	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	131	54:22	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	130	59:24	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	132	1:04:21	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	131	1:09:16	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	145	1:14:43	15,00 km
16	0,13 km	0:37	4:56	149	1:15:20	15,13 km

annons