annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska med twist

Lördag 8 april 2023 11:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,1 km
Distans

1:13:04
Tid

5:11 min/km
Snitt

127
Snittpuls

150
Maxpuls

178
Stegfrekvens

179 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	111	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	117	10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	118	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	128	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	132	26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	132	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	126	36:43	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	131	41:39	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	133	46:38	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	119	51:29	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	126	56:26	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	123	1:01:35	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	136	1:07:13	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	138	1:12:24	14,00 km
15	0,10 km	0:40	6:54	141	1:13:04	14,10 km

annons