Till Havslätt

Onsdag 5 april 2023 16:49

Löpning - Upp- / Nerjogg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Segt och motigt.

8,17 km
Distans

46:52
Tid

5:44 min/km
Snitt

118
Snittpuls

130
Maxpuls

168
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Nike Peg 39 Shield

Total distans:

108:43:34

1149 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

, Oskar Åstrand, Patrik Matsson, Mathias Johansson och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	113	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	118	12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	120	17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	122	23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	114	29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	121	35:15	6,00 km
7	0,17 km	1:07	6:36	124	36:22	6,17 km

annons