2 x 20'

Torsdag 6 april 2023 13:12

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Alldeles för optimistisk utgångsfart 😅 nåja, jag rådde ihop det okej. Får inse att jag tappat lite.

20,87 km
Distans

1:37:48
Tid

4:41 min/km
Snitt

156
Snittpuls

174
Maxpuls

174
Stegfrekvens

333 watt
Effekt

69 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,00 km	29:05	4:51	147	29:05	6,00 km
2	5,04 km	20:00	3:58	170	49:05	11,03 km
3	0,56 km	5:00	8:54	138	54:05	11,59 km
4	4,98 km	20:00	4:01	169	1:14:05	16,57 km
5	0,67 km	5:00	7:28	147	1:19:05	17,24 km
6	3,63 km	18:43	5:09	150	1:37:48	20,87 km

annons