annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Karlhemsvägen

Torsdag 6 april 2023 16:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,01 km
Distans

1:07:23
Tid

5:11 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

184
Stegfrekvens

276 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gillas av

Janne Lundgren och Staffan Westerdahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	116	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	132	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	134	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	133	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	135	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	139	31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	135	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	141	41:46	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	142	46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	141	51:57	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	142	57:10	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	142	1:02:15	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	142	1:07:22	13,00 km
14	0,01 km	0:01	3:15	136	1:07:24	13,01 km

annons