Vällingby ToR

Fredag 7 april 2023 08:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

1:02:02
Tid

5:10 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

424 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	135	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	155	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	165	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	166	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	167	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	160	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	145	36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	141	41:14	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	141	46:17	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	142	51:25	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	139	56:34	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	140	1:02:01	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:55	144	1:02:03	12,01 km

annons