8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Lördag 8 april 2023 08:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

41:16
Tid

5:10 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

179 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	136	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	141	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	143	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	147	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	148	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	143	30:52	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	149	35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	146	41:15	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:38	146	41:16	8,01 km

annons