Förmiddagspass

Söndag 9 april 2023 10:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Coros

34,05 km
Distans

2:39:04
Tid

4:40 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

172
Stegfrekvens

279 watt
Effekt

228 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	112	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	132	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	133	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	134	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	132	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	130	28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	136	33:31	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	133	38:15	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	137	42:59	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	142	47:41	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	138	52:18	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	136	56:58	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	140	1:01:40	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	137	1:06:12	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	140	1:10:59	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	142	1:15:42	16,00 km
17	1,00 km	4:34	4:34	140	1:20:16	17,00 km
18	1,00 km	4:43	4:43	144	1:24:59	18,00 km
19	1,00 km	4:37	4:37	143	1:29:35	19,00 km
20	1,00 km	4:27	4:27	142	1:34:02	20,00 km
21	1,00 km	4:26	4:26	145	1:38:28	21,00 km
22	1,00 km	4:43	4:43	141	1:43:12	22,00 km
23	1,00 km	4:38	4:38	139	1:47:50	23,00 km
24	1,00 km	4:39	4:39	143	1:52:29	24,00 km
25	1,00 km	4:38	4:38	144	1:57:08	25,00 km
26	1,00 km	4:38	4:38	141	2:01:46	26,00 km
27	1,00 km	4:49	4:49	146	2:06:35	27,00 km
28	1,00 km	4:43	4:43	145	2:11:18	28,00 km
29	1,00 km	4:34	4:34	146	2:15:52	29,00 km
30	1,00 km	4:40	4:40	149	2:20:32	30,00 km
31	1,00 km	4:38	4:38	150	2:25:10	31,00 km
32	1,00 km	4:33	4:33	146	2:29:43	32,00 km
33	1,00 km	4:37	4:37	151	2:34:20	33,00 km
34	1,00 km	4:29	4:29	150	2:38:49	34,00 km
35	0,05 km	0:15	4:32	154	2:39:04	34,05 km

annons